Prawidłowe odżywianie podczas postu na czczo

Proces postu nie kończy się wraz z wyjściem z głodu. W zależności od okresu postu w ciele, zachodzą pewne procesy, które są nie mniej użyteczne niż sam okres postu. Obserwuje się znaczącą aktywację metabolizmu i sił ochronnych. Ciało zaczyna aktywnie absorbować składniki odżywcze pochodzące z pożywienia. W związku z tym staje się jasne, że w tej chwili bardzo ważne jest stosowanie wyłącznie przyjaznych dla środowiska produktów wysokiej jakości. Najlepiej byłoby, gdybyś tak długo trzymał się diety warzywno-mlecznej. W takim przypadku możesz uzyskać maksymalną korzyść z poszczonego.

Po zakończeniu okresu rekonwalescencji rozpoczyna się faza stabilizacji. Charakteryzuje się zjawiskiem normalizacji procesów metabolicznych w organizmie i normalizacją wyższych czynności nerwowych. Wszystko to objawia się zwiększoną zdolnością do pracy, dobrym snem, podwyższonym nastrojem, normalizacją apetytu i stabilizacją masy ciała.

Zalecenia P. Bregg dotyczące odżywiania w okresie zdrowienia.

WSPARCIE DIETĘ ALKALICZNĄ DO KONSERWACJI ZDROWIA

Istnieje przysłowie: "Osoba do 40 lat lub sam doktor,

albo jest głupcem. "Jestem całkiem pewien, że jeśli dana osoba nie ma roku 30

Znalazł swoją dietę, a następnie nabył w przyszłości poważne fizyczne

choroba. Dietetyk może udzielić wielu porad, ale tego nie robi

Potraktować i przydzielić jedzenie dla Ciebie. To, co jem, może nie mieć racji

ty, nie jem jedzenia, które lubi zwykła osoba. Nie zamierzam

przekonać cię, abyś stał się surowym pożywieniem, wegetarianinem lub zwolennikiem mieszanego

żywność. Jak tylko umrzesz z głodu i oczyścisz swoje ciało, swój wewnętrzny głos

powie ci sam. Nie wierzę, że zrobisz skok z diety,

nasycony wysoko rafinowanymi produktami do naturalnej diety,

zawierające od 50 do 60% surowych owoców i warzyw. Natura tego nie toleruje

ostre skoki. Musisz dokonać tego przejścia powoli, podczas

czas, przy pomocy oczyszczenia ciała z głodu i

przynosząc swoim asystentom 9 naturalnych lekarzy. Moja rada nie jest

jest więcej 3-x razy w tygodniu mięso, jaja nie więcej niż 4-x razy, jeśli pijesz

mleko, radzę stopniowo wykluczyć go z diety, a także wszystkich

produkty mleczne; człowiek jest jedynym zwierzęciem pożerającym

Mleko po odstawieniu od matki.

Kroki prowadzące do dobrego zdrowia - poprzez prawidłowe odżywianie:

  1. W miarę możliwości warzywa, owoce, orzechy i nasiona w sposób naturalny

formularz.

  1. Białko: a) mięso, w tym jego różne rodzaje, wątroba, nerki, mózg,

serce, drób i owoce morza. Ugotuj mięso tak mało, jak to tylko możliwe, ponieważ

że białko ulega rozkładowi podczas długotrwałego gotowania; b) produkty mleczne, jaja,

nieprzetworzony ser i surowe mleko (ja osobiście nie piję mleka i nie jem

produkty mleczne); c) granaty, soja i inne ziarna.

  1. Jedz warzywa i owoce uprawiane bez użycia

chemikalia. Przygotuj warzywa z minimalną ilością wody, w ogniu

trzymaj tak mało jak to możliwe. Pij płyny.

  1. Jedz młode zboża z uszu, ponieważ zawierają

dużo białka i witamin, minerałów i nienasyconych kwasów tłuszczowych.

  1. Użyj olejów roślinnych, które nie są rafinowane.
Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański