SUCHE GŁOWIE

(podręcznik metodyczny)

Post jest jedynym naturalnym
sposób na poprawę wszystkich żywych istot.


Przewodnik metodologiczny do suchego pięciodniowego postu został opracowany na podstawie zbiorowego doświadczenia w Centrum Rekreacji Samoobsługowej „ROSTIKI”.

Suchy post nazywany jest czasem terminem „post całkowity”. Suchy post przez okres do trzech dni jest powszechnie znany jako składnik rozładowywania diety (4 *). Można śmiało powiedzieć, że suchy pięciodniowy post jest kolejnym kierunkiem rozwoju rozładunku i terapii dietetycznej na przyszłość, ale nie został jeszcze oficjalnie zatwierdzony.

Po raz pierwszy praktyczna możliwość suchego pięciodniowego postu stała się szeroko znana z publikacji Lavrova Valentina Pavlovna. (1 *), (2 *). Na podstawie znanych informacji i nowych wyników można twierdzić, że jest sucha
pięciodniowy post otwiera nowe, olbrzymie rezerwowe możliwości oczyszczenia ciała i wzmocnienia ludzkiej odporności, nadanej mu przez NATURĘ. Jest naturalny, wszechstronny i najbardziej skuteczny.
metoda wszystkich istniejących metod oczyszczania, uzdrawiania i odmładzania organizmów wszystkich żywych istot.

Z suchym postem, krew, przewód pokarmowy i inne narządy są oczyszczane z infekcji i pasożytów, tkanki wszystkich narządów są regenerowane, metabolizm całego organizmu jest aktywowany, alergie przechodzą,
„żużle” są usuwane, guzy mogą się rozpuszczać, skóra staje się młodsza, włosy ciemnieją itp. Oczyszczanie ciała następuje na poziomie komórkowym. Cały proces uzdrawiania prowadzi Główny Terapeuta - bardzo mądra NATURA.

Zanim sam zaczniesz suchy post, musisz być bardzo dobrze, kompleksowo, świadomie przygotowywać się do niego i wykonywać go ostrożnie.

  1. CECHA SUCHEGO GŁOWY

1.1. Suchy post (SG) przeprowadza się bez jedzenia i bez wody.
Nie możesz: pić, myć ręce, myć twarz, myć zęby, płukać usta, wpadać w deszcz, unikać kontaktu z wodą (należy używać rękawic gumowych).

1.2. Reżim żywnościowy i wodny w okresie przygotowawczym i przerwy między dniami suchego głodu.

NIE UŻYWAJ:
cukier rafinowany, produkty zawierające cukier, substytuty cukru, sól, produkty zawierające sól, mięso (wołowina, jagnięcina, wieprzowina), kawa, alkohol, palenie.

TO MOŻLIWE KORZYSTANIE:
ryby, drób, jaja, kvash, (8 *), wszelkie produkty mleczne, miód, stewia, owoce, suszone owoce, jagody, surowe i gotowane warzywa, grzyby, orzechy, wodorosty, otręby, różne płatki zbożowe, namoczone ziarna zbóż i rośliny strączkowe. Szczególnie przydatne pokarmy biogenne (żywe) - porośnięte ziarna różnych upraw, zielone kiełki pszenicy „przeżycie” (6 *). Jednocześnie można pić czystą, przefiltrowaną wodę, soki i napoje bez cukru, herbatę z lekkich ziół leczniczych, wodę mineralną, umyć twarz, wziąć prysznic, kąpiel itp.

1.3. Wskazania i przeciwwskazania do SG.

Wskazania i przeciwwskazania podane w tej części nie są kategoryczne. Wszystkie organizmy ludzi mają zawsze indywidualne cechy, różną odporność i charakter choroby
inny. Jeśli dla jednej osoby jakakolwiek choroba może być bezwzględnym przeciwwskazaniem dla SG, to dla innej może to być względne przeciwwskazanie. Każda osoba wymaga ostrożnego, uważnego i indywidualnego podejścia do problemu leczenia chorób i rehabilitacji metodą SG. Dlatego wskazania i przeciwwskazania podane w tej sekcji należy uznać za warunkowe. Wspólne
wskazania i przeciwwskazania do rozładunku i terapii dietą, w tym trzydniowe SG, podano w źródle informacji (4 *).

1.3.1. Wskazania:
· Dystonia neurokrążeniowa typu hipertonicznego i mieszanego oraz nadciśnienie w stadium I i II;
· Początkowe objawy miażdżycy i choroby wieńcowej serca (z wyjątkiem stanu po ciężkim zawale mięśnia sercowego i miażdżycy tętnic z zaburzeniami rytmu serca i
przewodność, jak również ciężka niewydolność krążenia (II b i III stopień);
· Astma oskrzelowa i zespoły obturacyjne;
· Sarkoidoza płucna I-II;
· Choroby funkcjonalne układu trawiennego (niestrawność czynnościowa, dyskineza dróg żółciowych, zespół jelita drażliwego);
· Przewlekłe zapalenie żołądka i zapalenie żołądka i dwunastnicy;
· Przewlekłe nieliczeniowe zapalenie pęcherzyka żółciowego i zapalenie trzustki;
· Przewlekłe zapalenie jelit i zapalenie jelita grubego;
· Odkształcenie choroby zwyrodnieniowej stawów, osteochondrozy, reumatoidalnego zapalenia stawów (z wyjątkiem przypadków, które występują przy dużej aktywności i uzależnieniu od kortykosteroidów);
· Otyłość o podłożu pokarmowym i genezie konstytucyjnej;
· Bezpłodność sterylna;
· Gruczolak prostaty;
· Alergie skórne (przewlekła pokrzywka, neurodermit, łuszczyca, egzema, lek lub poliallergia pokarmowa);
· Wrzody troficzne;
· Nerwica, stany depresyjne, powolna schizofrenia;
· Odporność na leczenie farmakologiczne.
1.3.2. Choroby, w których SG należy przeprowadzać ostrożnie, wykazując szczególną ostrożność i indywidualne podejście:
· Neurocirculatory dystonia typu hipotonicznego;
· Choroba kamicy żółciowej (wysoka litogenność żółci);
· Kamica moczowa (oksalaturia, fosfaturia, uraturia);
· Wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy;
· Żylaki;
· Niedokrwistość z niedoboru żelaza;
· Choroby zakaźne i pasożytnicze;
· Wczesne dzieciństwo (do 14 lat) i starcze (starsze niż 70);
· Cukrzyca insulinoniezależna;
· Podagra.
1.3.3. Przeciwwskazania:
· Nowotwory złośliwe i hemoblastaza;
· Aktywna gruźlica płuc i inne narządy;
· Tyreotoksykoza i inne choroby endokrynologiczne;
· Aktywne ostre i przewlekłe zapalenie wątroby i marskość wątroby;
· Przewlekła niewydolność wątroby i nerek dowolnego pochodzenia;
· Choroby ropno-zapalne jamy oddechowej i jamy brzusznej;
· Wyraźna aktywność (III stopień) procesu zapalnego dowolnej lokalizacji;
· Niewydolność krążenia II b - III stopień;
· Stałe naruszenia rytmu serca i przewodzenia;
· Wyraźny brak masy ciała;
· Zakrzepowe zapalenie żył i zakrzepica;
· Okres ciąży i laktacji;
· Cukrzyca insulinozależna;
· Naruszenie krzepnięcia krwi;
· Niejasna diagnoza choroby.

  1. OKRES PRZYGOTOWANIA
  • Dwa tygodnie przed rozpoczęciem SG należy rozpocząć wdrażanie zaleceń zawartych w punkcie 1.2.
    · Na tydzień przed rozpoczęciem SG zaleca się całkowite przejście na jedzenie roślinne.
    · Pod koniec okresu przygotowawczego należy jeść po raz ostatni i pić wodę w miarę możliwości w ciągu ostatniej godziny, z cytryną lub miodem.
    · SG (niezbyt ściśle) zaczyna się po ostatnim łyku wody.
  1. SCHEMATY SUCHEGO GŁOWY

W systemach SG:
· Słowo „głód” oznacza wszystko, co wskazano w paragrafie 1.1;
· Słowo „żywność” oznacza wszystko, co wskazano w paragrafie 1.2;
· „Okres postu na sucho” to dni postu i kolejnych dni pożywienia do następnego postu;
„Całkowity okres głodu na sucho” to wszystkie dni postu i jedzenia od początku postu do początku wyjścia z postu.
Schemat 1. „Oszczędzanie kaskadowe”
Schemat 1 jest zalecany dla osób, które nie są pewne i wykonują SG po raz pierwszy.
· Okres 1: głód dnia 1 - 1 lub 2 lub 3 tygodnie - jedzenie.
· Okres 2: 2 dni głodu - 1-2-3 tygodnie - jedzenie.
· Okres 3: 3 dni głodu - 1-2-3 tygodnie - jedzenie.
· Okres 4: 4 dni głodu - 1-2-3 tygodnie - jedzenie.
· Okres 5: 5 dni głodu - z SG.
Schemat 2. „Kaskada Ławrowa”
· Okres 1 (dzień po dniu): głód dnia 1 - 1 dzień żywności. 1 dzień głód - 1 dzień żywności, itp. tyle razy, ile chcesz
· Okres 2 (dwa na dwa): 2 dni głodu - 2 dni jedzenia. 2 dni głodu - 2 dni jedzenia ...
· Okres 3 (trzy na trzy): 3 dni głodu - 3 dni jedzenia. 3 dni głodu - 3 dni jedzenia ...
· Okres 4 (od czterech do czterech): 4 dni głodu - 4 dni jedzenia. 4 dni głodu - 4 dni jedzenia ...
· Okres 5 (od pięciu do pięciu): 5 dni głodu - 5 dni jedzenia. 5 dni głodu - 5 dni jedzenia ...
Schemat 3. „Kaskada krótka”
· 1 dzień głód - 2 dzień żywności.
· 2 dni głodu - 3 dni jedzenia.
· 3 dni głodu - 4 dni jedzenia.
· 4 dni głodu - 5 dni jedzenia.
· 5 dni głodu - z SG.
Schemat 4. „Skrócona kaskada”
Schemat 4 jest zalecany do treningu, ale po bardzo długiej przerwie.

3 dni głód - 5 ... 10 dni żywności. 5 dni głodu - z SG.

Schemat 5. „Pięć”
Program 5 jest przeznaczony dla dobrze wyszkolonych.

5 dni głodu - z SG.

Schemat 6. „Kaskada ostrożna”

Jest to kaskada według schematu 1, ale z dodaniem okresu głodu nie w dni, ale w godzinach 12 (w obecności złożonych problemów zdrowotnych).
Możliwe są inne schematy SG.

  1. OKRES PRZYWRACANIA (DNI 5)

4.1. Przy krótkim (24-x lub 36-and hour) SG specjalne przygotowanie do postu nie jest wymagane, a ścisłe wyjście z SG jest opcjonalne. Jednak pierwszy posiłek po SG powinien być umiarkowany.

4.2. Obowiązkowe zasady suchego postu, z których nie można odbiegać:

Zasada 1

  • Wyjdź z długiego SG. (Długi SG uważa się za post przez dwa lub więcej dni).
    · Po GH ciało staje się czyste, więc powinno być ładowane tylko czystymi, świeżymi produktami wysokiej jakości bez patogennej mikroflory.
    · Wyjście z SG powinno być surowe, ponieważ wyjście z SG jest znacznie ważniejsze niż sam proces SG.
    · Jeśli pojawi się początek SG, na przykład w godzinach 18 (kiedy ostatni raz pili wodę), to wyjście z SG powinno również wystąpić w godzinach 18 (wcześniej nawet w minutach 5 - jest to niemożliwe).
    · W 18-00 możesz myć zęby i upijać się chłodną (specjalnie schłodzoną) czystą, przegotowaną wodą - tyle, ile chcesz, możesz z cytryną. Napój powinien być podawany w małych dawkach z przerwami przez dwie godziny.
    Nie można pić ani ciepłego, ani gorącego, ani mineralnego, ani surowego, ani żadnej innej wody. W bardzo rzadkich przypadkach pierwsze łyki wody mogą powodować nudności. Następnie każdy łyk wody należy trzymać w ustach, mieszając go ze śliną, a następnie połykać po 20 - 30 sekundach. Woda pitna może być łączona z myciem pod prysznicem. Po prysznicu dobrze jest zalać zimną wodą, a następnie wziąć ciepłą (gorącą, niemożliwą) kąpiel z naparami ziół.
    (nie więcej niż 8 minut). Równocześnie z praniem musisz pić wodę aż do 20 godzin.
    · W godzinach 20 musisz jeść białko zwierzęce w postaci sfermentowanego produktu mlecznego:
    jogurt tłuszczowy, jak chcesz, w małych porcjach. (Kwaśne mleko powinno być przygotowane z mleka w opakowaniu na krótkie przechowywanie). W kwaśnym mleku można dodać tłustą śmietanę. Możesz: świeży twaróg własny
    gotowanie z gotowanym mlekiem. Konieczne jest zapewnienie, że w żołądku nie ma uczucia ciężkości. To niemożliwe: „Narine” i produkty mleczne z wątpliwą fitoflorą (jogurty, kefir nieznanego
    pochodzenie). W fermentowanym produkcie mlecznym powinna znajdować się tylko jedna czysta bakteria kwasu mlekowego bez drożdży i grzybów.
    · W godzinach 22 musisz jeść ciepły bulion białkowy (tyle, ile chcesz), ryby lub kurczaka, bez warzyw, dobrze ugotowane, bez soli i bez chleba. Rosół można gotować z przyprawami (ale przyprawy nie są).
    · Po SG powinieneś rozpocząć posiłek małymi porcjami. Ten wydłużony czas wyłączenia SG wiąże się z koniecznością stopniowego nakładania obciążenia na trzustkę, która była nieaktywna podczas postu i musi być teraz starannie uruchomiona.

Zasada 2 przez pierwsze dwa dni.

  • Pierwsze dwa dni po zakończeniu SG konieczne jest picie wyłącznie czystej przegotowanej wody, a zasadniczo jest to tylko świeża, białkowa żywność pochodzenia zwierzęcego: tłuszczowy jogurt, twaróg, śmietana, ser, rosół i kurczak, gotowana ryba i kurczak, jajka i tony .d Drugiego dnia rano można zjeść kawałek chleba (najlepiej nie drożdży), a wieczorem - owsiankę lub gotowane warzywa.
    · W dniach 2-x nie można jeść surowej żywności: surowego mleka, surowych warzyw i owoców, a także surowych produktów pochodzenia roślinnego.
    · Jeśli zjadłeś coś złego, a przyprawiasz o mdłości lub czujesz metaliczny smak w ustach lub odbijanie się zgniłego jajka lub obrzęk, musisz pilnie wypić szklankę, dwa lub trzy jogurty i wrócić do białka zwierzęcego.
    · Reguła 2 jest obowiązkowa dla wszystkich, w tym dla wegetarian. Nie jest to sprzeczne z jedzeniem wegetariańskim. Jest to konieczne, ponieważ po zakończeniu SG organizm pilnie potrzebuje syntezy białek i nowych komórek.
    „materiał budowlany”, który jest białkiem zwierzęcym.
    · Złamanie reguły 2 może prowadzić do negatywnych konsekwencji!
    Począwszy od trzeciego dnia, można stopniowo jeść pokarm wskazany w punkcie 1.2., A także dobrze przyswajalne związki wapnia, na przykład dobrze ugotowane głowy ryb i kości, hydroksyapatyt wapnia (przed posiłkami) itp., A także żywność
    Funkcje życiowe pszczoły: miód, apimin. Jedzenie powinno być zróżnicowane i dobrze nasycone witaminami i mikro-makroelementami. Podczas pierwszych pięciu dni po rozpoczęciu wychodzenia z SG, używaj tylko świeżych i czystych.
    produkty wysokiej jakości. Nie używać: soli i produktów zawierających sól, cukru i produktów zawierających cukier. W tym okresie uważaj na infekcję, chorobotwórczą mikroflorę, azotany itp.

Zasada 3

Podczas ogólnego okresu SG, zwłaszcza w dniach głodu, konieczne jest wentylowanie pokoju, często wykonywanie ćwiczeń fizycznych, spacery na świeżym powietrzu, wykonywanie ćwiczeń oddechowych. Ciało jest potrzebne
lekkie ćwiczenia okresowe i tlen.

Zasada 4

W żadnym wypadku nie można przedłużyć zaplanowanego okresu SG w samym procesie głodowania, ponieważ odpowiada on zaprogramowanemu stanowi psychologicznemu. Na przykład, jeśli jesteś dostrojony do dwudniowego postu, niedopuszczalne jest przełączanie się na trzydniowy post, nawet przy bardzo dobrym stanie zdrowia. Wręcz przeciwnie, jeśli nie znosisz głodu, zawsze możesz się z niego wydostać przed czasem, obserwując
surowe reguły wyjścia z SG.

Zasada 5

Po raz pierwszy uruchomienie SG jest dozwolone tylko w przypadku jednodniowego postu, stopniowo przechodząc do 2-x, 3-x, 4-x i 5 - i codziennego postu zgodnie ze schematami kaskadowymi SG.

Zasada 6

W okresie SG nie można używać żadnych leków, nie usuwaj bólu, nie trać. Jeśli ból jest nie do zniesienia, możesz zostawić SG przed terminem, przestrzegając zasad ścisłego wyjścia.

Zasada 7

Przed głodem, w trakcie postu i po suchym poście, nie są potrzebne lewatywy, ponieważ wchłanianie toksyn z przewodu pokarmowego jest nieobecne z powodu braku wody.

  1. UWAGI

5.1. O kryzysie acidotycznym.

W przypadku FH do ciała ludzkiego nie wchodzi ani jedzenie, ani woda, tj. przepływ energii z zewnątrz zatrzymuje się całkowicie. Organizm jest zmuszony do endogennego wydobywania energii i wody, tj. wewnątrz siebie. Dlatego w ciele zaczynają się
zachodzą zupełnie inne, niezwykłe reakcje chemiczne, tj. zmiany procesów metabolicznych. W tym samym czasie umierają stare i chore komórki, a pozostają tylko silne i zdrowe, co da wam siłę i zdrowie
potomstwo Bardzo ważnym momentem SG jest kryzys kwasowy, który występuje po przejściu na odżywianie endogenne. Nie bój się czuć się źle w tym okresie, dla początkujących, zwykle występuje w dniu 3.
(Ale dla niektórych osób okres przejściowy do żywienia endogennego podczas 5 i dziennego SG może mieć miejsce bez wyraźnego kryzysu kwasicy).
Kwasowy kryzys występuje, gdy stężenie ciał ketonowych (produkty niekompletnego rozkładu triglicerydów lub tłuszczów) wzrasta w organizmie i nie znaleziono sposobu ich wykorzystania. Ten okres jest zły
dobre samopoczucie, typowe objawy zatrucia (nudności, zawroty głowy, brak powietrza, osłabienie) są odczuwalne. Jednakże, gdy tylko zacznie się wykorzystywanie ciał ketonowych, ich koncentracja przestaje się zwiększać, a od tego czasu
Ciała ketonowe są składnikami wysokoenergetycznymi, na nich, podobnie jak paliwo, rozpoczyna się synteza nowych aminokwasów, co może prowadzić do regeneracji tkanek. Proces regeneracji może wystąpić z silnym
ból, a to powinno być gotowe. W początkowych fazach SG kryzys kwasowy może wystąpić w dniu 5, później w 4, 3, a nawet w dniu 2 po rozpoczęciu SG. Im wcześniej nastąpi kryzys kwasowy,
im szybciej mija, tym więcej czasu pozostaje na odnowienie ciała. Na przykład, jeśli kryzys kwasowy wystąpi w dniu 2, dzień 3 pozostanie na regeneracji.

5.2. Niezależny post na sucho to bardzo poważna sprawa. Każdy jest odpowiedzialny za siebie.

5.3. Warunki uzyskania pozytywnych wyników:
· NAJWAŻNIEJSZE - jest to aktywne ustawienie świadomości dla samoleczenia (lepiej przy wykonywaniu medytacji terapeutycznych, które powinny zawierać obrazy zmian zdrowia zachodzących w problemie)
ciało i całe ciało). (7 *);
· Wiara na rzecz SG;
· Zdrowy styl życia;
· Zaufanie do istnienia ogromnej zdolności rezerwowej własnego ciała;
· Ścisłe przestrzeganie technik głodowania na sucho;
· Przyjazny stosunek do WSZYSTKICH i dobry nastrój;
· Ciężka praca, aby poprawić swoją świadomość, ponieważ tylko wyższy poziom świadomości jest w stanie stworzyć i utrzymać wyższy poziom stanu ciała fizycznego!
5.3. Przydatne informacje dla SG.
LH jest znacznie łatwiejszy do przenoszenia niż post na wodzie i sokach. Pierwszy SG (najtrudniejszy) powinien być kaskadowany, na przykład zgodnie ze schematem 1. Z kaskadą SG ciało stopniowo przyzwyczaja się do braku jedzenia i wody i uczy się
również stopniowo zmieniać reakcje chemiczne w celu wdrożenia innego metabolizmu. Organ pamięta te zmiany, więc SG po raz drugi można przeprowadzić zgodnie ze schematem 5. Po raz trzeci i kolejny SG w ramach schematu 5
przechodzi jeszcze łatwiej. Przydatne jest zaplanowanie kalendarza całkowitego okresu SG, biorąc pod uwagę dni tygodnia. Wyjście z SG lepiej zaplanować w weekendy. Przydatne jest zrobienie menu z wyprzedzeniem dla posiłków pomiędzy
dni postu. Konieczne jest przygotowanie z wyprzedzeniem jogurtu, bulionów i innych produktów, biorąc pod uwagę możliwe wczesne wyjście z SG. Przy prowadzeniu SG w dzienniku warto zapisać wyniki i wszystkie swoje uczucia:
ilość i stan moczu, ciśnienia krwi, tętna, temperatury, zmiany masy ciała, stolca itp. Czyszczenie ciała występuje nie tylko podczas SG, ale także po. Dlatego mocz powinien być nadal zbierany podczas
kilka dni po opuszczeniu SG. Każdą porcję dzienną należy przechowywać do 2-dni, aby obserwować opady. Nawiąż przyjaźnie w celu konsultacji z ludźmi, którzy mają doświadczenie z SG, zwłaszcza z kibicami
SG Prowadząc SG, nie obrażajcie się nikogo, okazujcie uprzejmość wszystkim, nie denerwujcie się, nie kłóćcie się z nikim, nie narzekajcie nikogo, nie pozwalajcie na negatywne emocje, unikajcie negatywnych. (Nie zbliżaj się do miernika 5). Jeśli rozpocząłeś kaskadowy pięciodniowy post i zacząłeś czuć się źle (w trakcie kryzysu kwasowego), to nie możesz ostatecznie przestać na trzeci lub czwarty dzień. Musimy odpocząć przez kilka dni, wzmocnić się i kontynuować SG ponownie, aby doprowadzić go do pięciu dni. Ustaw dużą liczbę dni SG nic znaczącego. Na przykład jednodniowy 5 SG i jeden 5 i dzienny SG - to nie to samo. Podczas prowadzenia SG konieczne jest oszczędzanie siły ciała i nie marnowanie energii na próżno. Liczba dni jedzenia między dniami
post można zwiększyć według własnego uznania w celu zwiększenia masy ciała w następnym okresie postu. Przydatne 24-x lub 36-hourly SG do prowadzenia cotygodniowych, na przykład w poniedziałki i 5-i codziennie - 1 lub 2 razy w roku. Według niektórych źródeł głód najlepiej wykonywać w okresie zmniejszającego się księżyca (z przyciemnionym księżycem). Jeśli masz problemy z wątrobą, konieczne jest oczyszczenie wątroby przed i po SG. Przed rozpoczęciem SG konieczne jest wcześniejsze zaprogramowanie w umyśle czasu na opuszczenie SG, na przykład w 18-00. Nie pochlebiaj sobie przyjemnym uczuciem lekkości i zdrowia po SG. Jeśli nie zamierzasz zmienić swojego stylu życia i zwiększyć swojego poziomu duchowego, twoje ciało może powrócić do dawnego stanu po pewnym czasie. Po SG wskazane jest przeprowadzenie diety onkologicznej (8 *). Dla wszystkich ludzi proces SG jest inny. D U M AY T E!

  1. INFORMACJE

(1 *). Lavrova Valentina Pavlovna. „Klucze do tajemnic życia”, książka 1, część 2, s. 177, Moskwa, 1999
(2 *). Lavrova Valentina Pavlovna. „Kaskada głodu”, gazeta „Healer plus” № 19, St. Petersburg, 2001,
(3 *) Lavrova Valentina Pavlovna. „Klucze do tajemnic życia”, książka 4, część 7, s. 262, Moskwa, 1998
(4 *). „Post medyczny na choroby wewnętrzne”, podręcznik metodyczny, seria „Świat medycyny”, wydawnictwo „Lan”, St. Petersburg, 1999, ISBN5-8114-0098-5.
Autorzy: Kokosov Alexey Nikolaevich, odznaczony pracownik naukowy, doktor nauk medycznych, profesor, kierownik Wydziału Terapii, Państwowego Centrum Badawczego Pulmonologii, Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej, Sankt Petersburg.
Luft Valery Matveyevich, MD, profesor
Wojskowa Akademia Medyczna w Petersburgu.
Tkachenko Evgeny Ivanovich, MD, profesor, kierownik Katedry Gastroenterologii Wojskowej Akademii Medycznej, Główny Gastroenterolog Petersburga.
Choroszilow Igor Jewgiejewicz, kandydat nauk medycznych, Wojskowa Akademia Medyczna w Petersburgu.
(5 *). Parkhomenko Tatyana Vasilyevna, kandydat nauk biologicznych. Wykłady na temat samoleczenia: „suchy post”, „dieta anty-onkologiczna”, „O krwi”,
„O niebezpieczeństwie cukru rafinowanego”, „O zdrowym stylu życia”, „O rozwoju duchowym”, Sankt Petersburg.
(6 *). W Centrum Rekreacji „Rostock” możesz kupić:
· Żywność lecznicza;
· Dla syroedeniya - pszenicy do kiełkowania zgodnie z programem „Survival” krótkich pędów do 5 mm lub długich zielonych pędów do 120 mm. Pszenica gatunku specjalnego jest zaprojektowana specjalnie dla surowej żywności i nie jest sprzedawana w sklepach;
· Dodatkowe informacje na temat suchego postu, diety anty-onkologicznej, kvash i zdrowego stylu życia.
(7 *). Hwan Yuri Enovich. „Jak zamienić myśl w cudowne lekarstwo”. Szkoła mistrza Norbekova i Sama Chona Do, Petersburga, „Prime-Eurocon”, 2001
(8 *). „Dieta anty-onkologiczna” (podręcznik metodyczny). Centrum Uprawy „Kiełki”.

Opracowane przez -
Jugow Jewgienij Wasiljewicz,
Centrum Uprawy „Kiełki”,
edycja 10.10.2005.

DIETA ANTI-ENVIRONMENTAL

(podręcznik metodyczny)

Podręcznik metodologiczny na temat prowadzenia diety anty-onkologicznej opiera się na zbiorowym doświadczeniu w Centrum Samoregulacji „ROSTIK”.
Aby oczyścić organizm z wszelkiego rodzaju pasożytów i komórek nowotworowych, konieczne jest stworzenie nieodpowiednich warunków dla ich istnienia w ludzkim ciele. Mogą żyć i rozwijać się tylko w sprzyjających warunkach, jedząc gotowe białka zwierzęce. Dlatego, jeśli wykluczysz białka zwierzęce z pożywienia i przestawisz się na żywność z surowymi pokarmami roślinnymi, doprowadzi to do zmian w procesach metabolicznych (metabolizujących reakcje chemiczne) i stworzy destrukcyjne warunki dla formacji pasożytniczych.

Dieta antyonkologiczna (AOD), oprócz głównego celu, jest zalecana dla WSZYSTKICH do oczyszczenia ciała z pasożytniczych form i skutecznego aktywowania układu odpornościowego w naturalny sposób bez użycia leków.

Istotą ANM jest spełnienie trzech warunków:
1) żywność surowa, warzywa nie są poddawane obróbce cieplnej i nie są słodką żywnością (surowa żywność).
2) użycie kvash - produktu opartego na określonych bakteriach kwasu mlekowego (co zostanie omówione później)
3) Bicze z zimną wodą.

  1. RAW EATING

OKRES PRZYGOTOWANIA

Przed przeprowadzeniem ANM wskazane jest przeprowadzenie suchego postu zgodnie z metodą Centrum Rekreacji Samoobsługowej „ROSTKA”. (3 *). Między suchym głodem a ANM potrzebny jest okres regeneracji około 2 miesięcznie. Suchy post jest wstępnym etapem czyszczenia ciała i poprawy odporności przed przeprowadzeniem AOD.
· Przed przeprowadzeniem ANM konieczne jest przyzwyczajenie ciała do jedzenia kvashi.

FEEDURE FEED

Z dietą anty-onkologiczną NIE używaj:
· Białka zwierzęce i tłuszcze (mięso, ryby, kawior, jaja, mleko i produkty mleczne, masło).
· Produkty poddane obróbce cieplnej, w tym chleb.
· Kosmetyki, które składają się z tłuszczów zwierzęcych.
· Rafinowany cukier i produkty zawierające cukier, miód.
· Słodkie jagody, owoce i suszone owoce (truskawki, banany, winogrona, gruszki, brzoskwinie, daktyle, figi).
· Kawa rozpuszczalna.
Mięso (wołowina, jagnięcina, wieprzowina) i cukier rafinowany z normalnej żywności powinny być wyłączone na WSZYSTKO po AOD.

Dzięki diecie anty-onkologicznej MOŻESZ jeść:

Surowe, nie słodkie, kwaśne produkty roślinne: kwaśne jabłka, kwaśne jagody (żurawina, borówki, kiwi, czerwony jarzębina), słabo słodkie warzywa (marchew, buraki). W dowolnej ilości można jeść cebulę, czosnek, warzywa, kapustę.
Możesz jeść groszek, grzyby, orzechy, wodorosty, namoczone zboża i ziarna.
Najlepszym pożywieniem jest odżywianie żywych sadzonek, zwłaszcza sadzonek pszenicy krótkich do 5 mm i długich zielonych do 120 mm zgodnie z programem „Survival”. (4 *). Warzywa, owoce, orzechy, płatki zbożowe
Przygotuj w dowolnej kombinacji w postaci sałatek, jak sugeruje fantazja, zalej wodą, dodaj trochę oleju roślinnego (najlepiej oliwy z oliwek) i dodaj sól. Możesz użyć octu jabłkowego, ale
lepszy sok z cytryny. Możesz jeść surowe ziemniaki, wstępnie pokrojone i nasączone wodą 2 godzin. Bardzo tarty na startym buraku z czosnkiem, polany sokiem z cytryny i olejem roślinnym! Woda musi zawsze
używać tylko gotowane. Możesz pić herbatę z lekkich ziół leczniczych.

OKRES ODTWARZANIA

Okres wyjścia z ANM wynosi około 5-10 dni. Konieczne jest ostrożne pozostawienie ANM, kontrolowanie siebie, bez przejadania się. Pierwszy produkt, który powinien być stopniowo wprowadzany do żywności oprócz diety, jest czarny lub
brązowy chleb (najlepiej bez drożdży). Potem krok po kroku - słodkie owoce i suszone owoce (winogrona, truskawki, banany, daktyle itp.), Kochanie. Następnie gotowane na parze warzywa, płatki śniadaniowe, produkty mleczne (kandyz, śmietana, twaróg, ser),
stopniowo przechodząc do normalnego jedzenia. Nie zaleca się stosowania produktów mlecznych z wątpliwą mikroflorą, takich jak jogurty, kefiry nieznanego pochodzenia, a zwłaszcza „Narine”. Gdy ANM występuje jako duży
utrata wapnia, więc pierwszą przetworzoną termicznie żywnością, którą należy wprowadzić (w ciągu tygodnia), powinno być ucho, gotowane z głów i ogonów dużych ryb (lepiej niż jesiotr). Rosół (bez ziemniaków) musi być bardzo
skoncentrowany. Konieczne jest gotowanie 4 godzin. Wuhu należy jeść z kośćmi 2-3 raz w tygodniu przez miesiąc lub dłużej.

  1. Kvasha

PRZYDATNE WŁAŚCIWOŚCI KVASHI

Kwasza jest niezbędnym produktem z dietą antyonkologiczną i najważniejszym pokarmem dla każdego systemu opieki zdrowotnej. To żywy produkt naturalny. Kwasza jest pożywką, w której żyją
przyjazne dla naszego organizmu specjalne bakterie kwasu mlekowego, które wcześniej karmiły się białkiem zwierzęcym z mleka, a następnie nauczyły się jeść białko roślinne z mąki. Dlatego się zmieniły (w kształcie, wielkości i
energia) i stał się niezwykle aktywny. Wytwarzają wszystkie witaminy niezbędne dla ludzi (z wyjątkiem witaminy C), tłumią patogenne bakterie w przewodzie pokarmowym z powodu kwasu mlekowego i normalizują
skład mikroflory w organizmie. Przenikając wraz z przepływem krwi do wszystkich narządów, tłumią pasożytnicze formy i formacje, w tym komórki nowotworowe.
Ich główną zaletą jest to, że bardzo skutecznie aktywują ochronne właściwości organizmu - układ odpornościowy.

GOTOWANIE

Kupuj czyste, świeże mleko lub mleko w workach do przechowywania długoterminowego.
Wlej mleko do czystego naczynia i umieść w czystym, suchym, ciepłym miejscu. Bakterie kwasu mlekowego dostaną się do mleka z powietrza, które w ciągu kilku dni zamieni mleko w jogurt z uwolnieniem serwatki.
Spuść pół szklanki świeżej serwatki do szklanego półlitrowego słoika.
Całość wymieszaj z mąką do kremowego stanu średniej grubości (możesz dodać schłodzoną przegotowaną wodę). Mąka powinna być bez drożdży i bez żadnych dodatków. Dobrze użyć grubej mąki żytniej
mielenie z otrębami, ale możesz i pszenicę. Lepiej jest użyć specjalnej mieszanki otrębów żytnich z okruchami wodorostów. (4 *). Zaleca się mąkę, otręby przed użyciem lekko smażyć, aby zniszczyć nie pożądane
mikroflora. Przykryj naczynia gazą i umieść w czystym, suchym, ciepłym miejscu.
Po kilku dniach bakterie kwasu mlekowego nauczą się jeść białko roślinne, a kvasha zacznie „bąbelkować” i zwiększać objętość. Oznacza to, że kvasha żyje i może być używana zarówno do jedzenia, jak i do jedzenia
Zakwas do robienia następnej porcji kvashi.
Okres przechowywania takiego fermentu wynosi nie więcej niż 2-s miesięcy, ponieważ staje się on zatkany drożdżami, grzybami (pleśnią) i innymi pożytecznymi bakteriami w powietrzu w pomieszczeniu (przewietrzyć pomieszczenie, użyć czystych naczyń). Po tym musisz przygotować nowy kwas chlebowy ze świeżego mleka.
Istnieją inne sposoby gotowania kvashi.

KORZYSTANIE Z KVASHI

Przygotuj naczynia, na przykład słoik z 0,5 - l. 1.
Wymieszać w słoiku zakwasu, mąki i przegotowanej wody w temperaturze pokojowej do uzyskania kremowego stanu średniej gęstości.
Objętość świeżo ugotowanego kvashi w banku musi zajmować część objętości słoika 1 / 3, ponieważ kvasha „wzniesie się i upadnie”.
Zamknąć słoik marynaty gazą, aby powietrze przechodziło przez słoik.
Słoik kvasha najlepiej przechowywać w czystym, suchym i chłodnym miejscu.
Jeśli kvasha „bąbelkuje” i dobrze pachnie, oznacza to, że żyje i może być używany. Jeśli kvasha „bardzo” bąbelkuje „czapką” i pojawia się nieprzyjemny zapach, to nie należy używać takiej kvasha (w niej
mam grzyby drożdżowe).
Kvasha musi być mieszana codziennie i należy karmić świeżą mąką 1 raz na dwa lub dwa dni i traktować ją jak ukochaną żywą istotę.
Dobrze jest przestrzegać tej zasady: użyj XVUMX / 2 objętości kvashi ze słoika do jedzenia i dodaj tę samą ilość świeżej mąki i wody, aby utrzymać objętość starego kvashi równą słoikom 3 / 1.
Musisz przyzwyczaić się do jedzenia stopniowo, aż do ANM.
Najpierw musisz rozpuścić 1 / 2 łyżkę kvashi na 1 szklankę wody i wypić jak kwas chlebowy (z miodem, sokiem). Następnie - 1 Art. l Następnie można dodać kvash w małych porcjach do każdego jedzenia. Następnie możesz jeść kvash w każdym
ilość w każdej chwili z dowolnym jedzeniem (najlepiej wegetariańskim). Bakterie Kvash mogą żyć u ludzi przez około 2 godzin, więc powinieneś jeść kvash kilka razy dziennie. Kwashoy jest również przydatny do mycia,
umyć włosy, wymazać w kąpieli (bakterie kwasu mlekowego przenikają przez skórę), z resztek kvash można upiec naleśniki, resztki kvashu mogą myć naczynia itp.
Kiedy nauczysz się korzystać ze swojego jedzenia, możesz zacząć przeprowadzać eksperymenty i poprawiać własne doświadczenia. Dobrze jest stosować otręby pszenne i żytnie, mąkę innych produktów: kukurydzę, grykę, płatki owsiane i
itp., z wyjątkiem roślin strączkowych, ryżu i prosa. Dobrze jest również użyć mieszanki otrębów i mąki z różnych zbóż. Ucz się od doświadczonych ludzi, aby przygotować kvasha z glistnikiem.
Kvasha jako starter może zostać przeniesiony na inne osoby. (Dosyć 2-x łyżek). Jednak powinieneś wiedzieć, że najbardziej przydatne własne gotowanie Kvasha, i będzie działać najbardziej efektywnie
na tego, który sam go ugotował.

  1. ZBIERANIE WODĄ

Obieranie zimną wodą jest obowiązkową procedurą codziennie (najlepiej dwa razy dziennie). Obróbkę należy wykonywać pod bieżącą wodą (otworzyć korek w łazience). Wlej wodę nad głowę, trzymając wiadro wokół 10
cm nad głową.

  1. WARUNKI UZYSKANIA POZYTYWNYCH WYNIKÓW

  • NAJWAŻNIEJSZĄ rzeczą jest aktywne dostrojenie świadomości do samoleczenia (lepiej w przypadku wykonywania medytacji terapeutycznych, które powinny zawierać obrazy zmian poprawiających zdrowie występujących w tym problemie)
    ciało i całe ciało). (5 *).
    · Wiara na rzecz ADM.
    · Zdrowy styl życia
    · Zaufanie do istnienia ogromnej pojemności rezerwowej własnego ciała
    · Ścisłe przestrzeganie metodologii AOD
    · Przyjazny stosunek do WSZYSTKICH i dobry nastrój
    · Ciężka praca, aby poprawić swoją świadomość, ponieważ tylko wyższy poziom świadomości jest w stanie stworzyć i utrzymać wyższy poziom stanu ciała fizycznego!

  1. UŻYTECZNE INFORMACJE

  • Czas trwania AOD powinien wynosić trzy miesiące bez przerwy.
    · Konieczne jest natychmiastowe przejście na ANM ze zwykłej diety
    · Gwarantem udanego wykorzystania ANM może być tylko jego najsurowsze wdrożenie i czas jego stosowania - trzy miesiące. Przypadkowe odchylenie od ANM (jeśli nawet zjedzenie raz na przykład kawałka sera - białka zwierzęcego) sprawi, że ANM stanie się bezużyteczny.
    · Po przerwie 3 - 4 przez miesiąc, konieczne jest powtórzenie miesięcznej stawki ANM 3.
    · Dzięki 2 - 3 po tygodniach od przejścia do ANM, nastąpi zaostrzenie w wyniku zatrucia związanego ze śmiercią różnych pasożytów, którzy nie potrafią przystosować się do nowych procesów metabolicznych i umierają w ogromnych
    ilość. Produkty rozkładu mogą być wydalane z organizmu na trzy sposoby:
    przez nerki z moczem, przez przewód pokarmowy z kałem, a czasami przez skórę w postaci emisji zapalnych. Jednocześnie temperatura ciała może się zwiększyć, ogólne samopoczucie może się pogorszyć: może wystąpić gorączka, ból,
    zawroty głowy, ból gardła (trzeba usunąć ten ból, używanie żurawiny bez cukru), wielką słabość itp. Język i usta mogą zaczerwienić się. Czarny może pomieścić do dwóch tygodni, a następnie przejść. Po 1 - 1,5 miesiąca
    poprawa stanu ogólnego z pewnością nastąpi, ból zmniejszy się dramatycznie i możesz zacząć przybierać na wadze.
    · Palenie i picie nie jest dozwolone, a także stosowanie leków.
    · W okresie ANM relacje intymne nie są dozwolone.
    · Należy uważać na azotany w produktach.
    · Konieczne jest stosowanie wyłącznie świeżych produktów wysokiej jakości.
    Należy uważać, aby dezynfekować produkty (dokładnie myć warzywa i owoce itp.).
    · W przypadku problemów z nerkami podczas opuszczania ANM może wystąpić obrzęk nóg. W tym przypadku konieczne jest znaczne ograniczenie stosowania zupy i lepiej jest przejść na stosowanie hydroksyloapatytu wapnia. Powinno to również zmniejszyć zużycie
    sól.
    · Korzystne jest rejestrowanie wyników i wszystkich odczuć podczas prowadzenia AOD w dzienniku: stan moczu, tętno, ciśnienie krwi, temperatura, zmiana masy ciała itp.
    · Nawiązać przyjazne stosunki z ludźmi, którzy mają doświadczenie z ANM, szczególnie z lekarzami - zwolennikami ANM.
    · Wykonując ANM, nie obrażaj się na nikogo, okazuj życzliwość innym, nie denerwuj się, nie kłóć się z nikim, nie narzekaj nikogo, nie pozwalaj na negatywne emocje, unikaj negatywnych.
    · Wszyscy ludzie mają ANM na różne sposoby.
    · MYŚL!

Zobacz także:

1. Długi suchy post - strony dziennika.

2. Metodologia suchy post na Filonovie

3. Suchy post metodą Anny Yakub.

4. Metoda sucha czczo Leonid Shchennikova

Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański