Metoda suchego postu Anny Yakub.

Anna Jacob - znanym propagatorem zdrowego stylu życia, autor opatentowanej techniki „metoda rehabilitacji ciała” i kompleksowy system uzdrawiania ciała, głowy Szkoły suchego postu i surowej żywności „Mriya” ( „Sen”), eksperci, praktycy, certyfikowany specjalista w suchym czczo, autor wyjątkowy programy, których autorem «12 dni, które zmienią Twoje życie na zawsze„(HLS kompleksowe szkolenie! duchowość, oczyszczanie organizmu, przeciwpasożytnicze praktyka suche czczo, zdrowa zbilansowana dieta, Aktywność fizyczna, oddychanie praktyk), „schudnąć Together - łatwe i proste” (program redukcja i stabilizacja wagi), autor „Szkoła uzdrowienia postu i surowej żywności”, „Diary of HLS: gimnastyka, dieta, post czystek„”.

W School of Dry Fasting i surowej diecie Anny Yakub "Dream" możesz nauczyć się praktykowania przedłużonego suchego postu od 3 do 11 dni.

Opatentowana technika długotrwałego suchego postu autorstwa Anny Yakub
Opis wynalazku.
Kraj: Ukraina, nr patentu 74885 "Metoda rehabilitacji ciała", rzecznik patentowy: Yakuba A.V. Data obowiązywania praw: 12 November 2012.
Metoda "Metoda rehabilitacji ciała" oparta jest na komponentach 5 HLS, co pozwala nie tylko radykalnie oczyścić ciało z patologii, żużli i pasożytów, ale także:
· Normalizować równowagę metaboliczną, hormonalną i hormonalną,
· Przywróć siłę,
· Pokonaj choroby, które oficjalna meditsyna uważa za nieuleczalne,
• leczyć z niepłodności,
· Pozbyć się chorób skóry,
· Porzucenie złych nawyków i przywiązań,
· Wzmocnienie układu odpornościowego,
· Trwale pozbyć się nadwagi i stworzyć nową postać,
· Prawidłowe widzenie i słuch,
· Odmłodzić ciało i przedłużyć czas aktywności życiowej,
· Aby zmienić jakość życia, odnawiać się nie tylko przez ciało, ale także przez ducha,
· Przełącz na nowy rodzaj żywności
· Uzyskaj o wiele więcej bonusów ... i zacznij nowe życie.
Celem wynalazku jest:
Zwiększ terapeutyczny efekt postu na czczo, tworząc kompletną, wysoce skuteczną metodę zwalczania różnych chorób do zastosowania w warunkach klinicznych i prywatnych.
Zadanie:
Oczyszczanie organizmu z produktami metabolizmu niekompletnego przywrócenia statusu immunologicznego organizmu, zwiększenie odporności organizmu na wpływy zewnętrzne, z wyjątkiem traktowania lekiem, zapobiegania i zwalczania chorób u ludzi.
Istotą tej metody jest:
1. Okres przygotowawczy:
· Żywność dla 15 - 30 dni według naturalnych, surowych (nie poddanych obróbce termicznej) produktów (surowa żywność);
· Nastrój psychologiczny i moralny;
· Praktyki przeciwpasożytnicze;
· Procedury czyszczenia.
2. 7-11-dzień kończy suchą postę, z kondycją ruchową, okresowym odbiorem zimnych dróg oddechowych i stopniowym wyjściem z głodu.
3. Okres zdrowienia trwa nie mniej niż 3 dni suchego postu.



Dry fasting to potężna technika leczenia. Dzięki Internetowi można przeczytać tysiące opinii prawdziwych ludzi, którzy mają suchą czczo pomogło odzyskać, odmłodzenie, wzmocnienie ciała i ducha, otworzy nowe horyzonty duchowe, odżywiają organizmowi energii, wyzwolić kreatywność ... jak również opinie tych suchego postu dosłownie sprowadzony z martwych.

Ale możesz również znaleźć inne opinie na temat tej praktyki: sceptyczny, rozczarowany, a nawet negatywny. Ktoś nie uzyskał oczekiwanych rezultatów i uważa, że ​​na próżno przeszedł tak trudny test, a stan zdrowia kogoś jeszcze się pogorszył. Jaki jest powód? Dlaczego suchy post dla tych ludzi nie działa?

Jeśli weźmiemy pod uwagę każdy taki przypadek, jeden pierwiastek rozczarowania niezmiennie wyjdzie na jaw: niepoprawne przestrzeganie metody suchego postu. Ale przyczyną może mieć inny wygląd: ktoś nie posiada wystarczającej wiedzy teoretycznej, ktoś ma negatywny stosunek z sceptycznych krewnych, ktoś trzymał ciało informacji zashlakovyvat TV, internet, rozmowy na telefon komórkowy ...

Jakiego rodzaju błędów należy unikać osobom, które zakosztowały udanego suchego postu?

1. Postrzegaj suchy post nie tylko jako sposób na oczyszczenie ciała fizycznego, ale także jako duchową praktykę. Jeśli są zajęte z dumy, samozadowolenie wypełnienia, pokrycie pogardę dla innych ( „Jak tu jestem silny i mądry - a ci głupcy niczego nie rozumieją się, jeść straszne ...”) - wszyscy z pozytywnymi wynikami praktyki zostaną zrównoważone przez negatywności. Bądź mądry i spokojny. Nastrój się dobrze i pozytywnie.

Niestety, ludzie, którzy uważają suchą post za sposób fizycznego oczyszczenia, podobnie jak pewna dieta, często rezygnują z porad dotyczących duchowej poprawy. Nie chcą zagłębić się w siebie, "przemienić duchową matrycę". W rezultacie nie dostają jednej dziesiątej tego, co ludzie otrzymują, co jest związane z suchym postem, tak jak w praktyce duchowej, możliwością spojrzenia w siebie.

2. Brak wiedzy teoretycznej zrzuca się ze ścieżki właściwego suchego postu. W Internecie dużo napisano na temat suchego głodu, ale jeśli przeanalizuje się te materiały, okazuje się, że nie ma tak naprawdę przydatnej teorii. Duża liczba materiałów - opisy osobistych doświadczeń ludzi związanych z suchym postem. Materiały te są przydatne do motywacji, ale nie dają praktycznej wiedzy, ponieważ każde doświadczenie ma swój własny, osobisty charakter. Doświadczenie innej osoby będzie inne.

Co więcej, osoba, która regularnie ćwiczy suchy post, każde doświadczenie przedłużającego się głodu - jest wyjątkowa, ponieważ jego rolą jest klimat, pogoda, zdrowie, sytuacja otoczenia, stan wewnętrzny, a nawet nastrój. Okazuje się, że niemożliwe jest skompilowanie ogólnego obrazu teoretycznego na opisach doświadczeń poszczególnych osób.

Aby uzyskać trójwymiarową wizję, zrozumieć tę teorię, trzeba mieć wielkie osobiste doświadczenie praktyczne z różnymi terminami suchego postu. Dlatego lepiej nauczyć się teorii suchego postu pod okiem mentora.

3. Brak praktycznych umiejętności może prowadzić do poważnych problemów. Wielu przybyszów, którzy zdecydowali się na rozpoczęcie suchego postu, klapą w praktyce, jak w jacuzzi z głową. Zamiast zaczynać od krótkich terminów postu, niektórzy od razu "idą do rekordu", zaczynają głodować bez żadnego wstępnego przygotowania. Wynik może być dość smutny, aż do naruszenia zdrowia.

Pamiętaj o ważnej zasadzie: musisz zacząć od suchego postu od jednego dnia. Poświęć tę praktykę raz w tygodniu do tego samego dnia (na przykład w piątek). Na początek to wystarczy.

I tylko wtedy, gdy z łatwością przejdziecie przez jednodniową suchą postę, gdy ten dzień stanie się dla was nie testem, ale świętem - można stopniowo zwiększać okres postu do dwóch, trzech dni lub dłużej.

4. Brak okresu przygotowawczego może całkowicie zniszczyć przydatne wyniki suchego postu. Przed rozpoczęciem tej praktyki organizm musi być przygotowany, oczyszczony. Suchy post jest niewątpliwie potężną techniką oczyszczania, ale organizm współczesnego człowieka jest tak żużel, że przed suchym postem bardzo ważne jest zmniejszenie poziomu zanieczyszczeń i praca nad zmianami nawyków. W przeciwnym razie suchy post może być dla organizmu zbyt dużym wstrząsem - nawet stresem i wstrząsem!

Jak się przygotować? Zmieniając dietę, po wykonaniu procedur czyszczenia (lewatywy lub hydrokolonoterapia), zwracając uwagę na przeciwpasożytnicze oczyszczenie organizmu. Ponadto ważne jest przygotowanie psychiczne i, jeśli to możliwe, przygotowanie środowiska do suchego postu.

5. Nie ustawiaj zapisów na okres postu! Jest to dość powszechny błąd, na który pozwalają entuzjaści. Wydaje się, że im więcej dni dostaje głodu, tym lepszy wynik, niezależnie od innych powodów. W rzeczywistości wyczyn nie polega na liczbie dni postu, ale na prawidłowym odzyskaniu. Zdarza się, że osoba, która głoduje prawidłowo przez trzy dni, korzysta z tej praktyki bardziej niż ta, która ustanawia zapis.

Ciało nie jest poligonem doświadczalnym - pamiętaj o tym. Początkujący, zwłaszcza z osłabionym ciałem i bukietem chorób, muszą stopniowo wprowadzać w życie, nie próbując "sprawdzić się na siłę" i ustanowić inny osobisty zapis. Co więcej, nie włączaj konkurencji, staraj się "prześcigać" tych, którzy długo praktykowali tę technikę i stopniowo wprowadzaj termin głodu do 7 - 10 dni. Duma, pogoń za zapisem, odrzucają osobę od prawdziwego znaczenia tej wyjątkowej duchowej praktyki.

6. Jeśli masz zamiar rozpocząć długi, suchy post, postaraj się osiągnąć izolację od społeczeństwa. Jeden lub dwa dni postu można spożywać w domu lub w mieszkaniu, w rodzinnej atmosferze, ale lepiej jest trzymać dłuższe wizyty w odosobnieniu od zwykłego otoczenia. Spróbuj udać się do sanatorium, do daczy, a co najlepsze - spędzić suchy głód na łonie natury w grupie podobnie myślących osób.

Dlaczego ta chwila jest taka ważna? Niestety, nie każdy, kto praktykuje suchy post, krewni i przyjaciele, traktuje to uprzejmie. W społeczeństwie panuje sceptyczna i ostrożna postawa wobec suchego postu. Ludzie, którzy nie znają istoty tej oczyszczającej praktyki, często odnoszą się do jej wyznawców, jak do ekscentryków.

Długie suche posty, w przeciwieństwie do krótkiego (które można nazwać "dniem rozładunku", a środowisko to będzie łatwiejsze do zrozumienia), z pewnością przyciągną uwagę bliskich. Sepsy, drwiny, a nawet ukryta zazdrość - niestety częsta reakcja tych bliskich suchym postom. Niektórzy krewni odradzają człowiekowi, który rozpoczął suchy post, a nawet onieśmielają, chcą pójść do lekarza, nawet do psychiatry!

Jaki będzie wynik w tej sytuacji? Zamiast stanu spokoju i duchowego restartu, dostaniesz tylko niepotrzebny stres, który uniemożliwi ci osiągnięcie jakościowych rezultatów.

Cóż, oczywiście, jeśli masz wsparcie bliskich! Ale najczęściej to, niestety, nie. Niewiele osób, w których rodzina odmówi przygotowania smacznego, pachnącego pokarmu, który drażni receptory głodnych. Wręcz przeciwnie, będą stale zachęcać do jedzenia: "Zobacz, co przygotowaliśmy! Może przestać torturować siebie? Wypróbuj to! Cóż, weź co najmniej mały kawałek! ". Jeśli taki obraz jest typowy dla twojego środowiska - normalna praktyka suchego postu nie będzie działać.

Nawet jeśli bliscy ludzie traktują twoją praktykę w sposób neutralny lub pozytywny, w zwykłej sytuacji trudno jest osiągnąć właściwe nastawienie. Hałas, rodzaj jedzenia, zapachy - wszystko to wypełnia otaczającą atmosferę. Wszystko to kusi, dezorientuje, prowokuje ... Konieczne jest poświęcanie energii na walkę z pokusami i rozpraszającymi czynnikami.

Dlatego idealna praktyka suchego postu, szczególnie długiego, jest w grupie podobnie myślących ludzi w ekologicznie czystym miejscu. Po pierwsze, panuje tu spokojna atmosfera, brak czynników drażniących. Po drugie, praktyka tradycyjnie odbywa się w pięknym, ekologicznie czystym miejscu. Pozytywny wpływ będzie miał czystą atmosferę, bliskość natury. Po trzecie, duże znaczenie ma wsparcie grupy, zrozumienie ludzi wokół ciebie i moralny duch przywódcy.

Jednak podczas regularnego postu na dwa dni ważne jest ograniczenie interakcji z otaczającym środowiskiem społecznym do maksimum. Tak, niewielu ludzi może regularnie opuszczać dom, by spędzić, powiedzmy, cotygodniowy suchy dzień postu lub wśród osób o podobnych poglądach, ale nie jest to konieczne. Konieczne jest ograniczanie kontaktów ze społeczeństwem w jak największym stopniu i próba abstrahowania od czynników, które odwracają uwagę od praktyki suchego postu.

7. W trakcie postu na sucho, odmawiaj używania telefonu komórkowego i innych gadżetów, od oglądania filmów i programów telewizyjnych, od pracy z komputerem. Wszystkie te cechy cywilizacji technogenicznej wywierają silny ładunek informacyjny na mózg. Gry komputerowe, Internet, telewizja, kino - wszystko to prowadzi do przeciążenia i nadmiernego pobudzenia układu nerwowego. Podczas suchego postu odpocznij oczy i mózg!

Inną stroną negatywnego wpływu tych źródeł informacji jest wpływ na sferę emocjonalną. Uzyskane z filmów, programów telewizyjnych, Internetu, informacji, pozbawiają człowieka równowagi, uniemożliwiają mu osiągnięcie spokoju, koncentrując się na praktyce duchowej. Wreszcie te źródła informacji budzą niepotrzebne pragnienie, by demonstrować jedzenie, seks, różne pokusy.

Nie wspominając już o szkodliwych agresywnych filmach, grach, sporach! Są szkodliwe iw normalnym stanie, a osoba, która wkroczyła na ścieżkę duchowej praktyki (która, jak pamiętamy, jest suchym postem) i jest przeciwwskazana.

8. Aby uzyskać dobre wyniki, bardzo ważne jest prawidłowe wyjście z długiego, suchego postu. Typowe błędy na tym etapie to:

- Duży pobór płynu w 1 - 3 dzień wyjścia. Organizm został zrekonstruowany w celu ekonomicznego spożycia endogennej wody, a ostry ładunek byłby dla niego szokiem.

- Nadmierne spożycie żywności, przejadanie się. Jeśli ktoś, wychodząc z suchego głodu, rzuca się na jedzenie, jak głodny wilk - zapewnione są problemy z przewodem pokarmowym.

- Szybki powrót do ciężkiej, przetworzonej termicznie żywności. Począwszy od praktyki suchego postu, powinieneś stopniowo rozpoczynać przewód pokarmowy, używając lekkich pokarmów i sfermentowanych napojów.

- Brak procedur czyszczenia. Ciało ponownie zaczyna konsumować energię egzogeniczną, co oznacza, że ​​potrzebuje pomocy w oczyszczaniu z zanieczyszczeń wprowadzanych z zewnątrz.

- Szybki dostęp do społeczeństwa. Komunikacja z innymi, szczególnie tymi, którzy są sceptyczni lub negatywni w kwestii suchego postu, prowadzi do utraty siły i energii. Szczególnie szkodliwe są prowokacje "wampirów" energetycznych, które próbują zdewaluować swoje osiągnięcia.

- Nadmierne ładowanie informacji. Nie od razu chwyć telefon komórkowy, włącz telewizor i komputer. Powróć stopniowo do środowiska informacyjnego.

Musimy również wziąć pod uwagę, pozostawiając suchy post, cechy ciała, strukturę ciała, a także warunki klimatyczne (porę roku, pogodę, klimat kraju, w którym się znajdujesz). Dlatego tak ważna jest pomoc doświadczonego lidera, który pomoże stworzyć program prawidłowego wyjścia z praktyki.

9. Okres rekonwalescencji odgrywa ogromną rolę w konsolidacji wyników. Nie myślcie, że wychodząc z suchego postu, już osiągnęliście wyznaczone cele. Organ musi pomagać w kompetentnym zarządzaniu osiągniętymi rezultatami, konsolidować je. Jeśli zignorujesz zasady dotyczące upływu okresu rekonwalescencji, zmniejszy się skuteczność suchego postu.

W okresie odzyskiwania nie możesz:

- Zignorować procedury czyszczenia i praktyki przeciwpasożytnicze. Procedury te pomogą ci kontynuować oczyszczanie organizmu, wywoływane przez suchy głód.

- Przeciążać ciało pokarmem, szczególnie ciężkim, szkodliwym. Niech ciało tworzy użyteczną mikroflorę, rozpocznij pracę jelit i innych narządów przewodu pokarmowego. Staraj się zminimalizować użycie żywności przetworzonej termicznie.

- Za dużo, by komunikować się, szczególnie z ludźmi "wampirami", nadmiernie aktywnie używać gadżetów, przeciążać mózg emocjami i informacjami pochodzącymi z telewizji i Internetu.

Pamiętaj: w jaki sposób upłynie okres odpoczynku, skuteczność wyników zależy.

7. Powracaj stopniowo do aktywnego życia, oszczędnie gospodaruj energią. Często ludzie, którzy wychodzą z suchego postu, natychmiast starają się prowadzić taki sam tryb życia jak przed treningiem. Po ponownym zjedzeniu jedzenia i wody, wierzą, że organizm ma już wystarczająco dużo energii do zwykłej aktywności.

W rzeczywistości organizm jeszcze się nie przystosował, potrzebuje czasu, aby przywrócić rezerwy energii. Tak, po suchym poście ciało często doświadcza lekkości, a dzięki oczyszczonym i otwartym kanałom energetycznym, w nim przepływa energia. Ale siła i wytrzymałość jeszcze nie wróciły do ​​niego. W pierwszych dniach po suchym poście należy ograniczać się do lekkich spacerów, stopniowo zwiększając aktywność.

8. Konieczne jest wyeliminowanie przyczyn pogorszenia stanu zdrowia, innymi słowy - niemożność powrotu do złych nawyków po suchym poście. Znaczenie suchego postu będzie niewielkie, jeśli po jego opuszczeniu powrócisz do niewłaściwego sposobu życia. Więc natychmiast dostosuj się do faktu, że po praktyce życia, tytoniu i kawy, alkoholu i napojów gazowanych, szkodliwych pokarmów i braku mobilności, lenistwa i braku snu znikają. Ogólnie wszystko, co prowadzi do zanieczyszczenia i pogorszenia się ciała.

Wysuszenie postu to radykalne oczyszczenie organizmu, ale nie będzie dużego pożytku, jeśli po rozpoczęciu ćwiczeń ponownie zaczniesz zanieczyszczać swoje ciało, zamieniając je w wysypisko śmieci. Zgadzam się, że jeśli po ogólnym sprzątaniu natychmiast rozpocznie się śmieci w domu, czystość nie potrwa długo.

9. Ważne jest, aby przerwać suchy post w czasie, zanim stanie się niebezpieczny dla organizmu. Dla każdej osoby pojęcie bezpiecznego suchego postu jest indywidualne. Aby nie narażać się na przedłużający się głód, należy go prowadzić pod okiem mądrego i doświadczonego przywódcy, który, obserwując was, będzie w stanie określić na czas konieczność zaprzestania praktyki.

10. Nie oczekuj natychmiastowego wyleczenia po pierwszym długim głodzie, ponieważ rozwiązywanie złożonych problemów zdrowotnych może wymagać więcej niż jednego takiego podejścia. Suchy post jest niewątpliwie potężną praktyką uzdrawiającą. Ale im większy jest "bukiet" problemów dla danej osoby, tym więcej czasu i wysiłku będzie potrzeba, aby zwalczyć nagromadzony negatyw. Co warte odnotowania, choroby przewlekłe wymagają więcej wysiłku, aby wyleczyć się z suchego postu niż ostre: w końcu choroba "połknięta" w ciele, przetoczyła różne systemy ciała i nauczyła się "chować".

Ile zajmie głodowanie i jak często?

Wariant jest zawsze wybierany indywidualnie, w zależności od stanu zdrowia i istniejących chorób. Na przykład może to być kaskadowy post lub powtarzanie praktyki przez miesiąc 1 lub 4 w ciągu roku (kwartalnie). Bardzo pożądane jest, aby wybór tej opcji wspomagany był radą doświadczonego mentora, nie tylko z wielką praktyką osobistego suchego postu, ale także z wieloletnim doświadczeniem z głodnymi ludźmi.

Podsumowując, możliwe jest wyprowadzenie trzech głównych zasad terapeutycznego suchego postu: ostrożność, mądrość, zdrowy rozsądek. Nie popełniaj błędów na swojej drodze, a potem suchy post przyniesie imponujące rezultaty!

Ctatyu przygotowane przez: Anna Jakuba - praktykiem ekspert i Certyfikowany suchy głód, szef Szkoły suchego postu i surowej żywności „Mriya” ( „Sen”), autor opatentowanej techniki długo suchy szybko „metoda rehabilitacji ciała” oraz programów unikalny autora „12 dni które zmienią Twoje życie na zawsze „(przeciwpasożytnicze praktyka suche czczo, surowe jedzenie),” schudnąć razem - jest łatwe i proste „autor” Szkoły uzdrowienia postu i surowej żywności „” Diary of HLS: gimnastyka, dieta, na czczo, oczyszczenie s'. "

Dowiedz się więcej o szkole Anny Yakub.

Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański