Jak przeprowadzić stopniowy post

Metoda stopniowego postu polega na wykonaniu pełnego lub kombinowanego / suchego plus wody / głodu przed wystąpieniem kryzysu kwasowości. Okres głodu wynosi zwykle 5-10 dni. Następnie, pierwszym etapem jest regenerująca dieta trwająca połowę okresu głodu / 3-5 dni /. Następnie następujący post jest przeprowadzany przed wystąpieniem kryzysu kwasowego z dietą naprawczą w połowie okresu poszczenia. Dlatego zwykle wykonywane są kroki 3-4.

Technika ta jest zwykle stosowana w leczeniu otyłości, ponieważ maksymalna utrata wagi występuje w pierwszych dniach 5-7, przed wystąpieniem kryzysu kwasicy. Ponadto technika ta jest przydatna w przypadkach słabej tolerancji na czczo, a także znacznej liczby chorób i głodujących. Stopniowy post może być absolutnie suchy и mieszane.

W międzyczasie dieta regeneracyjna składa się z soków, duszonych warzyw. Zaleca się stosowanie takiego postu nie częściej niż 1-2 razy w roku.

Co do stopniowego postu można przypisać głód Voitovicha. Różnica w długich terminach każdego etapu i ostatniego trzeciego etapu może trwać dość długo. Taki post jest najczęściej stosowany w ciężkich chorobach, które trudno jest zastosować w konwencjonalnych metodach leczenia.

Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański