Choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów

W każdej aptece w sklepie można zobaczyć wiele leków, które obiecują leczenie zapalenia stawów i innych chorób stawów. Jednak, jak sami lekarze mówią, nie ma radykalnego sposobu na pozbycie się tych dolegliwości. Maści i zastrzyki mogą uspokoić ból, zlokalizować proces zapalny. Ale to, niestety, usuwa tylko objawy, ale nie rozwiązuje problemu.

Tylko osoba może zadbać o zdrowie stawów, prowadząc właściwy sposób życia. Od dawna zauważono, że artroza jest zaostrzona w przypadkach ciężkiego przegrzania lub, inaczej, hipotermii stawów. Tak więc atak bólu może być spowodowany długim czasem przebywania na plaży lub odwrotnie, pływaniem w lodowej dziurze. Taka skrajność jest przeciwwskazana u pacjenta cierpiącego na choroby stawów. Należy go również unikać, a ci, którzy chcą, aby ich stawy funkcjonowały do ​​bardzo starego wieku.

Liczy się to, jak człowiek je. Jeśli jego dieta jest optymalnie zrównoważona, a jedzenie bogate jest w białko i witaminy, to istnieją wszelkie powody, by sądzić, że stawy będą zdrowe przez wiele kolejnych lat. Szczególnie ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w witaminy C i D. Użyteczne są ryby i owoce morza, sery, jogurty, kwaśna śmietana. Udział świeżych owoców i warzyw w wspólnym zdrowiu jest nieoceniony. Dużą zaletą jest naturalny miód, który jest używany z orzechami włoskimi.

Jeśli artretyzm już daje się we znaki, konieczne jest podjęcie leczenia zgodnie z zaleceniem lekarza, a następnie zastanów się, jak zmienić swój styl życia. Osoby, które nie muszą zbytnio wykonywać swoich obowiązków, powinny codziennie brać udział w codziennych zajęciach, przynajmniej przez 30-40 minut. Najważniejsze, aby robić to regularnie, nawet jeśli pada deszcz, deszcz ze śniegiem, silny wiatr. Poza sezonem pomoże to w przygotowaniu stawów na zimowe przeziębienia lub, odwrotnie, letnie upały.

Ci, którzy wiedzą z pierwszej ręki, czym jest artroza, jazda na rowerze, taniec, pływanie pomogą. Starsi ludzie, którzy nie odważą się wziąć roweru lub pójść na basen, mogą bezpiecznie pomieścić muzykę i taniec, jest to bardzo przydatne dla stawów, a nastrój można podnieść.

Każda osoba zrobi prawdziwy "prezent" dla swoich stawów, jeśli ubiorą się na czas, będą chronieni przed upadkami i obrażeniami, a na końcu pozbędą się nadwagi. Każdy dodatkowy kilogram spada mocno na stawy, zmuszając ich do pracy na zużycie. W tym samym czasie, jeśli stracisz dodatkowe kilogramy 8-10, możesz zapomnieć o bólach w stawach przez długi czas.

Dobre wyniki w leczeniu choroby zwyrodnieniowej można osiągnąć za pomocą głodu terapeutycznego. Nawet krótkoterminowe kursy medyczne Post przed kryzysem - 7-10 dni może radykalnie zmienić stan stawów. Bardziej imponujące wyniki można uzyskać, jeśli używaj postu do 21-a. Jednak taki post jest najlepiej wykonywany w specjalistycznej klinice.

Zobacz także: głód w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego.

Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański