Jakie trudności napotykasz podczas postu?

Jeśli uważnie czytać książki na czczo, w celu zapoznania się z entuzjastyczne recenzje na czczo u pacjentów klinik i postu osób praktykujących w domu, można uzyskać fałszywe wrażenie, że jest to bardzo łatwa i przyjemna leczenie. Ale w rzeczywistości wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane.

Post jest w rzeczywistości bardzo skuteczną metodą leczenia wielu chorób, z których wiele współczesnych leków po prostu nie może wyleczyć. Lista wskazań do korzystania z postu stale się rozwija. Niektórzy entuzjaści metody wierzą, że głód może wyleczyć jakąkolwiek chorobę.

I wszyscy ci ludzie mają rację, ale nie można zapominać, że jest to dość skomplikowana i trudna metoda leczenia. Entuzjastyczna euforia lekarzy i pacjentów wynika przede wszystkim z zaskakujących wyników stosowania postu. Bez użycia specjalnych, często drogich leków, ośrodków zdrowia, operacje uda się pozbyć z najbardziej zaniedbanych chorób o różnej złożoności.

Ale przy tym wszystkim nie należy zapominać o trudnościach z postem. Tak, post może wiele zdziałać, ale nie każdy może rozpocząć post i wytrzymać leczenie głodu.

Post jest jak choroba.

Kiedy człowiek zaczyna głodować, doświadcza uczuć podobnych do tych, które odczuwamy podczas zaostrzenia choroby. W pierwszych dniach głodówki jest mnóstwo dolegliwości - to dyskomfort w jamie brzusznej, głód, ból głowy, zawroty głowy, bóle różnych lokalizacji, obniżenie nastroju, drażliwość i wielu innych nieprzyjemnych objawów, które zależą od stanu pacjenta. Jest to szczególnie trudne dla początkujących. Organizm ludzki po raz pierwszy praktykującego czczo jeszcze nie nauczył się szybko odbudować swoją pracę, a więc wszystkie te nieprzyjemne objawy są bardziej widoczne. To, oczywiście, nie jest to regułą, niektórzy ludzie łatwo tolerować głód i od pierwszej chwili może wydawać dość długo bez jedzenia. Ale większość z tych objawów, do pewnego stopnia nadal występują. Jeśli więc zdecydujesz się zacząć głodować, przygotuj się na fakt, że w rzeczywistości dobrowolnie wchodzisz w chorobę.

Każdy z nas kiedykolwiek miał SARS, grypę. Uczucia głodu przypominają nieco te warunki, tylko bez gorączki, zimna i kaszlu. Ale mentalnie są to bardzo podobne stany, szczególnie pierwsze 3 - 5 dni. Później, gdy organizm całkowicie przełączy się na żywienie wewnętrzne, stan zdrowia nieco się poprawi. Czasami przejście jest oczywiste i nagle poczujesz przypływ żywości. U niektórych osób normalizacja zachodzi stopniowo przez kilka dni. Dalszy przebieg postu i twoje samopoczucie w tym czasie zależy bezpośrednio od doświadczenia postu i towarzyszących mu chorób. Ale poczujesz także, że nie jesteś całkiem zdrową osobą. Zwolnienie ruchów, mowa, zmiana chodu, zmiana samego postrzegania czasu. Ciało pracuje w trybie oszczędzania i im dłuższy post, tym ściślej traktuje on wszelkie wydatki na energię. W czymś w rodzaju głodu umiera - jako przedłużenie okresu stopniowego wyginięcia wszystkich funkcji życiowych. Musisz być gotowy na takie zmiany w swoim ciele i tych odczuciach.

Droga wyjścia z głodu.

W wyjściu z postu też jest nieprzyjemne momenty. Wydawałoby się, że jest łatwiej - zaczynasz jeść i natychmiast powracasz do siły i zdrowia. Ale w praktyce wszystko jest inne. Po 5-7 dniach postu organizm już całkowicie przestawia się na odżywianie wewnętrzne, a zatem przyjmowana żywność nie może być natychmiast wchłonięta i przetworzona. Musisz zacząć jeść małe porcje, dokładnie żuć stałe pokarmy i rozcieńczać napoje - w przeciwnym razie masz problemy z postaciami zaburzeń trawiennych. I przez dłuższy czas zaburzenia odżywiania przy wychodzeniu mogą być niebezpieczne nawet dla życia. W okresie uwalniania możliwe są również różne nieprzyjemne odczucia w postaci osłabienia i zawrotów głowy.

W zależności od okresu głodzenia wszystko może iść dalej - 3 dni czczo 7-10 dni do okresu tygodni czczo ponad 21 dni.

Okres odżywiania regeneracyjnego.

Po wyjściu z głodu organizm nie wraca natychmiast do stanu początkowego. W okresie od 1 do 2 miesięcy pojawiają się w nim różne użyteczne zmiany. W tym czasie, musimy być bardzo ostrożni, by nie łamać zasady podaży i nie opadają na zwykłym przejedzenia. W przeciwnym razie wszystko, co jest przydatne, co daje nam post, może szybko zostać utracone. I nie jest to łatwe, szczególnie dla początkujących. Musimy poczynić pewne wysiłki dla samokontroli.

Wnioski.

Rozpoczynając post, powinieneś wyraźnie zrozumieć, że nie jest to zwykły spacer rozrywkowy, ale raczej trudna i czasami nieprzyjemna zajęcie i powinieneś być na to gotowy.

Ale z drugiej strony jest to bardzo wartościowe zadanie. A jeśli nie boisz się nadchodzących trudności, odważnie rozpocznij głód, który da ci siłę młodości i zdrowia. W końcu wszystkie dobre rzeczy w życiu zdarzają się nam tylko wtedy, gdy podejmujemy znaczące wysiłki.

Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański