Jak prawidłowo przeprowadzać przedłużony post przez okres 21 dni lub dłużej.

Następnym etapem w opanowaniu praktyki postu jest głodzenie długich terminów. Długoterminowo możesz dzwonić na czczo przez ponad 12-14 dni. W rzeczywistości prawdziwy głód zaczyna się od początku kryzys kwasicy. To po kryzysie kwasicy ciało całkowicie zamienia się w wewnętrznie pełne odżywianie. Ten rodzaj żywności jest doskonale zrównoważony. Organizm otrzymuje energię i niezbędne substancje w sposób najmniej energochłonny, a jakość otrzymywanych jest nieporównywalnie wyższa niż w przypadku normalnego odżywiania. Wszystko to sprawia, że ​​każda komórka ciała może zaangażować się w samoleczenie i samoodnowę, aby oczyścić się z różnych produktów przemiany materii.
Innymi słowy, termin postu można obliczyć nie od czasu, kiedy odmówiłeś jedzenia, ale kiedy twoje ciało przeszło na pełne żywienie wewnętrzne. Tj., Jeśli pojawi się głodny dzień 21, a kryzys nadszedł w dniu 6, twoje dodatnie saldo równa się 15 dni czystego głodu. Im dłuższy jest okres takiego postu, tym głębsze oczyszczenie i poprawa.

Poszczenie na długie okresy - do osiągnięcia określonych celów najczęściej wykorzystuje się ponad 21 dni:

1. Dla głębszego oczyszczenia ciała.

2. Leczenie chorób przewlekłych / chorób przewlekłych wymaga długich okresów postu lub wielu śmierci głodowych przed kryzysem z odpowiednim odżywianiem.

3. W celu samodoskonalenia, osiągnięcie kontroli nad działaniem organizmu.

Technika przeprowadzania.

Wejście w post odbywa się zwykłą metodą. Po osiągnięciu kryzysu kwasicy, post trwa do terminu, który należy ustalić z góry. Pomoże ci to lepiej dostroić się do głodu. Zazwyczaj stan zdrowia z tak długim głodem pozostaje normalny. Brak apetytu. Głodni mogą prowadzić dość aktywny tryb życia, wielu nadal pracuje. Reżim wodny jest normalny. Trwają dodatkowe procedury. Osoby z owulacją nerek zaleca się noszenie specjalnego bandaża, wykonywanie ćwiczeń na prasie brzusznej. Lewatywa powinna być wykonana zgodnie ze stanem zdrowia i biorąc pod uwagę doświadczenie poprzedniego głodu. Jeśli taki przedłużony post jest przeprowadzany po raz pierwszy, lewatywy wykonuje się codziennie lub co drugi dzień. W dniu postu 18-21, pogorszenie samopoczucia, zmętnienie moczu, osłabienie nieprzyjemnych wrażeń w przewodzie pokarmowym można zauważyć. To pogorszenie stanu zdrowia zostało nazwane drugim kryzysem kwasowym. Jego czas trwania wynosi kilka dni i jest znacznie łatwiejszy do przeniesienia. Przez cały okres postu może dochodzić do okresowego pogorszenia samopoczucia, osłabienia, zmiany nastroju. Czasami konieczne jest przerwanie postu z powodu pewnych problemów zdrowotnych, takich jak zaostrzenie choroby podstawowej, skomplikowany przebieg głodu itp. W takich przypadkach wydostanie się z głodu standardową metodą, aby przeprowadzić niezbędne procedury czyszczenia, aby przestrzegać prawidłowej diety, a następnie poszczenie będzie przebiegało łatwiej i może być dłuższe w czasie.



Jako okres głodzenia spowolniony ruch mowy, głodu reakcję. Jeśli po pierwszym kwasiczą waga kryzys ubavka wynosi od 300 do 500 gramów dziennie, po drugim kryzysu - 200-300 gramów dziennie, w zależności od aktywności fizycznej. Gdy ciało zabraknie wszystkich podstawowych surowców, a to o 20-25% masy, to sygnalizuje to nagle powstałej głód, obfite wydzielanie śliny. Tym razem do czyszczenia języka, oczy dostać zdrowy połysk, znikną kału kamienie. W takim przypadku należy natychmiast przerwać głód i refeeding zacząć zmniejszenie liczby dni stosowania soków.

Należy powiedzieć, że przedłużony post powinien być stosowany ostrożnie, dobrze przygotowany, z dostatecznym doświadczeniem mniej długotrwałego głodu, pod nadzorem specjalisty w tej dziedzinie. W przeciwnym razie można wyrządzić wiele szkody dla twojego zdrowia.

Aby wyjść z postu przez okres 21 dziennie, należy zachować ostrożność, ściśle przestrzegając zaleceń dotyczących przyjmowania pokarmu.Jak wyjść z głodu 21 dzień/ Błędy w drodze do tak długotrwałego głodu mogą być są niebezpieczne nie tylko dla zdrowia, ale i dla życia.

Dlatego tak długie terminy najlepiej jest prowadzić pod nadzorem pracownika medycznego w specjalistycznym sanatorium lub klinice.

Można rozważyć następny etap opanowania praktyki postu fizjologicznie wypełniony post.

Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański