Fizjologicznie zakończony post

Jak przeprowadzić bardzo długi głód

Post jest uważany za fizjologicznie kompletny w przypadku, gdy organizm wyczerpał wszystkie swoje rezerwy energii. Wykorzystywane są wszystkie zapasy tłuszczów, wszystkie patologiczne i zmienione tkanki są trawione. Jeśli będziesz kontynuować post, to w ciele pojawią się nieodwracalne zmiany dystroficzne.

Fizjologowie ustalili, że ilość zapasów, które organizm może wykorzystać do głodzenia przed całkowitym wyczerpaniem, wynosi 40-45% masy ciała. Fizjologicznie zakończony post występuje, gdy utrata masy jest nie większa niż 25-30% początkowej. Dlatego głupotą jest czekać na fizjologicznie zakończony post w dwudziestym dniu poszczenia. Jeśli twoje rezerwy tłuszczu są wystarczająco duże, będziesz miał wystarczającą ilość składników odżywczych na 30-40 dni postu i prawdopodobnie więcej. Istnieją udokumentowane przypadki postu bez uszczerbku na zdrowiu trwające do 90 dni.

Główne objawy fizjologicznego całkowitego głodu.

Kiedy organizm wyczerpuje wszystkie swoje główne zapasy, a chodzi o wagę 25-30%, sygnalizuje to nagłe uczucie głodu, obfite wydzielanie śliny. W tym czasie język jest oczyszczony, oczy zyskują zdrowy blask, kamienie stolca znikają. W takim przypadku konieczne jest natychmiastowe przerwanie głodu i rozpocząć dietę odzysku, zmniejszając liczbę dni rozcieńczonego podawania soku i szybciej przechodząc do pokarmów stałych.

W większości przypadków nie ma potrzeby uciekania się do tak długiego głodu. Istniejące metody głodzenia i ich różne typy i modyfikacje pozwalają osiągnąć pozytywne rezultaty w leczeniu i leczeniu bez stosowania tak długich okresów głodu.

Ale jeśli chcesz fizjologicznie kompletnego głodu, najlepiej go prowadzić ugrupowanie głodowe Voitovicha. Zastosowanie tej metody jest bezpieczniejsze i prowadzi do pożądanego rezultatu, aczkolwiek w dłuższym czasie.

Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański