Czy mogę jeść podczas głodu?

Większość ludzi zaczyna głodować zadając to dziwne, na pierwszy rzut oka pytanie. W rzeczywistości bardzo trudno jest współczesnemu człowiekowi przyzwyczaić się do idei, że możemy żyć dość długo bez jedzenia czegokolwiek. Byliśmy wychowywani myślą, że jeśli nie pójdziemy na śniadanie, koniecznie poczujemy się źle; jeśli brakuje nam również kolacji, trudno nam pracować; a jeśli dodasz brakujący obiad na śniadanie i kolację - prawie będziemy bliscy śmierci z wyczerpania! Takie śmieszne poglądy wpajają nam od samego urodzenia i dlatego nie jest zaskakujące, że nowocześni ludzie praktycznie nic nie wiedzą o głodzie. Ale jest szybki. Jest to dość dobrze ugruntowana praktyka i ma swoje własne zasady stosowania.

Jedna z podstawowych zasad głodu - kompletny brak jedzenia. Pamiętaj - podczas postu człowiek nie powinien nic jeść! Nie możesz używać soków, herbaty, kawy, nie możesz ssać słodyczy i używać gumy do żucia. Absolutnie każdy alkohol jest przeciwwskazany. Twoje usta powinny być na silnym zamku. Tylko z całkowitym brakiem żywności będziesz mógł przełączyć się na żywienie wewnętrzne. Rozdzielając własne tłuszcze, organizm dostarczy wszystkich niezbędnych składników. Jeśli najdrobniejsze zapasy żywności będą się utrzymywać, nie będzie przejścia, a będziesz cierpieć z powodu wyczerpania.

Podobnie Nie możesz używać witamin i suplementów diety. Podczas postu organizm sam syntetyzuje wszystko, co niezbędne i brakuje mu witamin, a pierwiastki śladowe nie testują.

Szczególnie należy powiedzieć o preparatach medycznych. Stosowanie leków podczas postu jest ściśle regulowane i ma swoją własną charakterystykę. Ci, którzy regularnie przyjmują leki nasercowe, leki obniżające ciśnienie krwi, hormony, insulinę oraz w innych trudnych przypadkach powinni skontaktować się z lekarzem i umrzeć z głodu w specjalistycznej klinice pod nadzorem wykwalifikowanych specjalistów. We wszystkich innych przypadkach stosowanie leków jest zabronione. Możliwe jest stosowanie leków homeopatycznych w celu zwiększenia efektu terapeutycznego w niektórych chorobach.

Jedyna rzecz, którą możesz jeść podczas postu - to woda. Możesz pić dowolną wodę: gotowaną, stopioną, wiosną, dobrze, destylowaną. Głównym wymogiem jest to, że woda musi być czysta. Ilość wody, którą można spożywać podczas postu, jest ściśle indywidualna. Dla początkujących lepiej jest pić więcej, to pomoże uporać się z odurzeniem i łatwiej znosić głód. Doświadczeni głodni wąsko czują, ile wody jest im potrzebne w każdym konkretnym przypadku, a poszczególne dni, szczególnie na początku postu, mogą wykonywać całkowicie bez płynu.

Czasami we wczesnych dniach głodu u początkujących, aby zmniejszyć uczucie głodu, dozwolone jest jednorazowe użycie wody z dodatkiem niewielkiej ilości miodu. Po zniknięciu nieprzyjemnych objawów głodzenie trwa wyłącznie na wodzie.

Dlatego podczas postu jest to zabronione:

- jeść dowolną żywność, w tym: soki, herbatę, kawę, owoce i warzywa;

- alkohol w dowolnej postaci (piwo, wino, wódka, koktajle);

- Nie należy stosować witamin i suplementów diety;

- wykluczone jest stosowanie leków / ci, którzy regularnie stosują leki nasercowe, hormony, leki obniżające ciśnienie krwi, insulinę, aw innych trudnych przypadkach powinni skonsultować się z lekarzem /;

Podczas postu jest dozwolone:

- pić czystą wodę;

- stosować leki homeopatyczne;

- Początkujący, z niedopuszczalnym głodem i złym stanem zdrowia, jednorazowe podanie wody rozcieńczonej wodą / pół łyżeczki na szklankę wody.

Przestrzegając tych prostych zaleceń, będziesz w stanie właściwie wykorzystać głód do własnego wyzdrowienia.

Zobacz także: Czy mogę palić w czasie głodu?

Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański