Klasyczne metody głodu wody

Ta metoda postu jest najbezpieczniejsza, jest dobrze rozwinięta, skuteczna i ta metoda postu jest zalecana do stosowania w celach leczniczych.

W czasie postu wszelkie spożycie żywności jest całkowicie wykluczone, nie ma ograniczeń w zużyciu wody. Czas trwania takiego postu wynosi od 1 dni do 30-40 i ponad 24 godzin, w zależności od celów i wagi głodujących.

1. Przed postem należy przeprowadzić standardowe procedury czyszczenia.

2. Oczyszczenie jelita. Przez noc wypij środek przeczyszczający / sól 50 "Barbara" dla 500 ml wody.

3: Zatrzymaj wszystkie posiłki (w tym soki), bądź pewny wykluczają palenie i alkohol.

4. Reżim picia. Ilość wody, którą pijesz, nie jest uregulowana. Lepiej pić wodę małymi łykami, najlepiej wiosną lub oczyszczoną.

5. Zaleca się dostateczne warunki ruchowe podczas postu: spacery, możliwa praca na świeżym powietrzu.

6. Enemy. Na początkowych etapach są przeprowadzane codziennie lub co drugi dzień. W procesie masteringu - dla dobrego samopoczucia.

7. Oczyszczenie żołądka w drugim, trzecim dniu poszczenia. Wypij co najmniej 0,5 litrów wody i wywołaj wymioty. Powtórz 2-3 razy z rzędu. Możesz spędzić każdy inny dzień z zgagą, kwaśnymi odbiciami.



8. Unikaj kontaktu z żywnością.

9. Nie nosić syntetycznej odzieży.

10.Regularne zabiegi wodne: pływanie w lecie, dousing, prysznic, sauna, kąpiel. Aby prowadzić, unikając zmęczenia.

11. Masaż i masaż własny. Samo masaż odbywa się rano i wieczorem

12. Wyjdź z postu według standardowej procedury przy użyciu rozcieńczonych soków, soków, owoców, warzyw o stopniowym rozszerzaniu się reżimu.

Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański