Terapeutyczny głód dla Malakhova

Metody głodu Malakhov

W rzeczywistości nie ma postu dla Malachowa. W swojej książce "Głód. Podręcznik autora. " Malakhov opisuje różne metody głodu i jego stosunek do nich, jak również własne doświadczenia używania głodu. Podobnie jak w przypadku każdej osoby uprawiającej głód, autor ma swoje własne preferencje i różnice w stosowaniu metod klasycznych.

Вот некоторые из них:

1. Giennadij Pietrowicz Malachow zaleca wstępneoczyszczanie ciała przed rozpoczęciem praktyki postu za pomocą różnych procedur czyszczenia / czyszczenia wątroby, jelit, żołądka, stawów, nerek, limfy itp. /

2. Wejście do głodu jest klasycznym lub suchym postem na początku.

3. Stosowanie lewatyw podczas postu, najlepiej z moczem i odparowanym moczem.

4. Znaczna aktywność fizyczna podczas postu.

5. Masowe stosowanie różnych zabiegów podczas postu: kąpanie, hartowanie, kontrastujące prysznice, masaż i samo-masaż, masaż z odparowanym moczem, zabiegi słoneczne, fizjoterapia, ćwiczenia jogi i inne.

6. Wyjście z głodu jest klasyczne.



Autor preferuje krótsze czasy głodu 7-10, ale przy dużym obciążeniu organizmu. Dużo uwagi poświęca się głodowi na mocz, który, zdaniem autora, jest bardziej skuteczny niż zwykłe głodzenie. Zaleca się stosowanie głodu w zależności od układu człowieka, jak również wpływ faz księżyca na szybowcu.

Osobiste doświadczenie autora dotyczące stosowania postu, z analizą jego własnych błędów i wniosków, które oparte są na propagowanej przez G.P. Malakhov, jego własne / raczej sprzeczne poglądy na temat świata i struktury człowieka.

Podsumowując, chcę powiedzieć, że zalecenia Malakhova dotyczące używania postu nie są wystarczająco fizjologiczne. Znaczny ładunek na ciele podczas postu wymaga dużej ilości energii, którą można by poświęcić na odbudowę ciała, co znacznie zmniejsza efekt stosowania tej metody, aw niektórych przypadkach może nawet być niebezpieczne dla zdrowia, szczególnie u osób osłabionych. Książka powinna być czytana, ale mniej ekstremalne i bardziej naukowe i praktyczne metody są lepiej przystosowane do użycia, a mianowicie, założyciele metody - Sheltona, Bregga, Mikołajów,Voitovich.

Chiński (tradycyjny)Polishfrancuskiniemieckiwłoskipolskiportugalskirosyjskihiszpański